Cristina Ferreira voltou a partilhar detalhes da sua rotina de cuidados com a saúde, desta vez focando-se na alimentação. A apresentadora tem mostrado cada vez mais atenção ao que come, equilibrando refeições e optando por escolhas mais conscientes.
No Instagram, Cristina Ferreira publicou a fotografia de um pequeno-almoço saudável, explicando que acrescentou dióspiro à refeição e que, ao longo dos anos, a sua alimentação se tornou mais pensada para o corpo e estilo de vida atuais. “A minha alimentação nunca foi muito desequilibrada, mas agora é muito mais estruturada para os meus 48 anos”, confessou.
Entre as mudanças que implementou, destaca-se a aposta em marmitas, que se tornaram essenciais para gerir melhor os horários e garantir refeições equilibradas mesmo em dias atarefados. Cristina privilegia refeições com mais proteína, legumes e praticamente sem açúcar, permitindo apenas pequenas exceções “para provar”.
Numa das publicações, onde aparece um prato com ovos mexidos e queijo cottage, a comunicadora reforçou o compromisso com a saúde: “O mais difícil é conseguir isto num dia tão preenchido como o meu. Sou cada vez mais fã de marmitas.”
